Welcome to Venezia!
Unisciti anche tu in questo viaggio unico, dove la pratica del yoga si fonde con la magia di Venezia, e lasciati trasportare dall'armonia del corpo, della mente e dello spirito in uno dei luoghi più incantevoli del mondo.
Inizieremo la nostra giornata con una profonda pratica di Vinyasa yoga, guidata da Margherita che vi condurrà in un viaggio interiore alla ricerca di equilibrio e serenità. Attraverso il respiro e il movimento, impareremo a connetterci con il nostro io interiore, lasciando che la quiete della laguna ci ispiri. Ricaricati di una nuova energia!
Margherita ti guiderà attraverso pratiche yoga, esercizi di respirazione e meditazione, ma non solo. Faremo esperienza di altre pratiche somatiche, incluso il pilates e il movimento libero, e faremo delle meravigliose esperienze e rituali all’aria aperta nella città dove scorrono tutti gli elementi, primo fra tutti l’acqua. Insieme condivideremo momenti di allegria e leggerezza. Dalle cene preparate per noi da Tocia! o nei tradizionali bacari veneziani, ogni momento sarà un'occasione per sorridere, rallentare la vita di tutti i giorni e godersi la compagnia degli altri o del relax.
Cosa rende unico questo ritiro?
Vuoi godere del benessere di una pratica costante e semplicemente sentirti bene;
Vuoi visitare o ritornare a Venezia, una delle città più belle al mondo, e viverla sotto un’altro punto di vista? Provare a fare la voga alla veneta? E scoprire angoli della città che da solo non avresti mai raggiunto? Margherita è veneziana e conosce perfettamente la città. In poco tempo ti sentirai tra amici e a casa.
Vuoi prenderti una piccola vacanza, ricaricarti e tornare pieno di nuova energia? Questa è il ritiro per te!
Stile di yoga
Margherita è formata in Hatha Vinyasa Yoga, suona l’harmonium, insegna Pilates, è una danzatrice, insegna tecniche di allenamento miofasciale e pilates. Studia tecniche di breathwork e diciamo la verità, le piace divertirsi! Durante la lezione aspettati un mix di tutto questo!
La lezione del mattino sarà più intensa. Propone varianti e supporto per chi ha iniziato da poco, ma da modo a chi già rockeggia di scatenarsi sul tappetino. La pratica serale prevederà workshop, yoga yin e hatha, pratiche somatiche.
Programma
Mercoledì
18:00 – 19:15
Cerimonia di apertura
20:00
Cena
Giovedì+ Sabato
8:30 – 10:00
Pratiche di Respiro, Meditazione, Vinyasa flow e Kirtan
10:15 - 11:00
Breakfast at the Shala
14:00 – 17:00
Tempo libero per rilassarti, goderti la città o una delle attività proposte
18:00 – 19:15
Pratica serale
20:00
Cena
Domenica
8:30 – 10:00
Pratica di Chiusura e Saluti
Importante
Il programma potrebbe essere soggetto a variazioni sugli orari per includere una gita al Lido oppure in barca verso una delle Isole per partecipare a una manifestazione locale (attività che verranno coordinate in base al meteo).
Info utili
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Diciamo la verità: Venezia è piena di alberghi e camere in affitto. Ti consiglio il Combo, il meraviglioso ex monastero Crociferi dei Gesuiti. E' vicinissimo a dove faremo la pratica. Prenota solo il pernottamento!
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In Italia il cibo è importante :)
La prima sera la cena sarà nella casa dove faremo le pratiche yoga. Per noi cucinerà il progetto di cucina di ricerca veneziano Tocia! . Marco e lo staff di Tocia! si occuperanno di preparare anche tutti i brunch post pratica.
Per le altre sere, una serata sarà dedicata alla visita di un classico bacaro veneziano per spritz e cicchetti di rito, una sera saremo al lido, per le altre sere verranno organizzate le cene in base ai desieri di tutti.
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Porta con te abiti comodi per praticare, un costume da bagno (andremmo sicuramente al mare), e un outfit bianco
Quanto costa?
Il costo del ritiro è di euro 420 Euro a persona.
Cosa include?
1 Workshop di crescita personale;
4 Pratiche Vinyasa, adatte a tutti i livelli, con sessioni di Pranayama, tecniche respiratorie, meditazione, Kirtan;
3 Pratiche tra somatiche, workshop su asana, Yin, Hatha, pilates e meditazione;
Rituali, cerimonie e organizzazione di attività all’aria aperta.
Cosa NON include?
I pernottamenti che consigliamo di prenotare liberamente a Combo;
I pasti: per il brunch della mattina considera intorno ai 15-18 euro, mentre per le cene tra i 30 e i 50 in base ai dove sceglieremo di andare.
Eventuali visite e spostamenti in città.