Un viaggio di musica, movimento e voce

Questo workshop di un'ora e mezza è un'esperienza emozionante e profonda, che unisce meditazione, movimento e voce per favorire la connessione con le emozioni più profonde e liberare blocchi fisici e, spesso inconsciamente, emotivi.

Nella prima parte, ci immergeremo in una meditazione accompagnata da musica dal vivo, con l’harmonium indiano e il violoncello di Ermanno della nostra bnd Sunbeam, iniziando così a creare uno spazio di ascolto interiore.

La seconda parte sarà dedicata al movimento libero e alla respirazione. Attraverso semplici tecniche di breathwork e di Ecstatic Dance, libereremo il corpo in uno spazio sicuro e accogliente, sciogliendo le tensioni attraverso il movimento.

Infine, esploreremo il potere della voce con esercizi ispirati al Nada Yoga, una pratica che utilizza il suono e il canto per riequilibrare i nostri centri energetici. Questa parte della pratica aiuta a sciogliere e rilasciare blocchi emotivi e riscoprire la propria voce autentica.

L'intento è quello di offrire uno spazio sicuro, privo di giudizi, in cui ognuno possa sentirsi a proprio agio, libero di esplorare e di esprimere se stesso.

Nulla di complesso, livello aperto, nessun asana da circensi, solo il corpo e la voglia di connettersi.